🍽️ 곤드레나물밥 칼로리 · 영양성분
곤드레나물밥은(는) 100g당 149.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.94g, 지방 2.71g, 탄수화물 28.26g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
149 kcal / 100g
단백질 2.94g · 8%
지방 2.71g · 16%
탄수화물 28.26g · 76%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 149 kcal |
| 단백질 | 2.94 g |
| 지방 | 2.71 g |
| 포화지방 | 0.26 g |
| 탄수화물 | 28.26 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.9 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 42 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 7.75 mg |
| 인 | 36 mg |
| 칼륨 | 31 mg |
| 나트륨 | 26 mg |
| 아연 | 0.51 mg |
| 비타민 A | 99 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 9.39 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리149
- 단백질2.94g
- 지방2.71g
- 탄수화물28.26g
FAQ
곤드레나물밥 100g의 칼로리는?
곤드레나물밥은(는) 100g당 149 kcal입니다.
곤드레나물밥의 단백질 함량은?
곤드레나물밥 100g당 단백질은 2.94g입니다.
곤드레나물밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 8%, 지방 16%, 탄수화물 76%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.