🍽️ 김밥 칼로리 · 영양성분
김밥은(는) 100g당 157.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.7g, 지방 1.83g, 탄수화물 29.79g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
157 kcal / 100g
단백질 4.7g · 12%
지방 1.83g · 11%
탄수화물 29.79g · 77%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 157 kcal |
| 단백질 | 4.7 g |
| 지방 | 1.83 g |
| 포화지방 | 0.42 g |
| 탄수화물 | 29.79 g |
| 당류 | 0.69 g |
| 식이섬유 | 1.4 g |
| 콜레스테롤 | 21.83 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 0.86 mg |
| 마그네슘 | 22.44 mg |
| 인 | 75 mg |
| 칼륨 | 169 mg |
| 나트륨 | 319 mg |
| 아연 | 0.86 mg |
| 비타민 A | 44 µg |
| 비타민 C | 4.78 mg |
| 비타민 E | 0.31 mg |
| 엽산 | 27.41 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리157
- 단백질4.7g
- 지방1.83g
- 탄수화물29.79g
FAQ
김밥 100g의 칼로리는?
김밥은(는) 100g당 157 kcal입니다.
김밥의 단백질 함량은?
김밥 100g당 단백질은 4.7g입니다.
김밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 12%, 지방 11%, 탄수화물 77%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.