🍽️ 꽈리고추볶음 잔멸치 칼로리 · 영양성분
꽈리고추볶음 잔멸치은(는) 100g당 154.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.3g, 지방 6.44g, 탄수화물 11.94g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
154 kcal / 100g
단백질 12.3g · 32%
지방 6.44g · 37%
탄수화물 11.94g · 31%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 154 kcal |
| 단백질 | 12.3 g |
| 지방 | 6.44 g |
| 포화지방 | 1.12 g |
| 탄수화물 | 11.94 g |
| 당류 | 6.72 g |
| 식이섬유 | 1.9 g |
| 콜레스테롤 | 104.01 mg |
| 칼슘 | 168 mg |
| 철 | 0.74 mg |
| 마그네슘 | 101.68 mg |
| 인 | 238 mg |
| 칼륨 | 316 mg |
| 나트륨 | 997 mg |
| 아연 | 1.41 mg |
| 비타민 A | 23 µg |
| 비타민 C | 27.36 mg |
| 비타민 E | 0.6 mg |
| 엽산 | 76.6 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리154
- 단백질12.3g
- 지방6.44g
- 탄수화물11.94g
FAQ
꽈리고추볶음 잔멸치 100g의 칼로리는?
꽈리고추볶음 잔멸치은(는) 100g당 154 kcal입니다.
꽈리고추볶음 잔멸치의 단백질 함량은?
꽈리고추볶음 잔멸치 100g당 단백질은 12.3g입니다.
꽈리고추볶음 잔멸치의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 32%, 지방 37%, 탄수화물 31%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.