🍽️ 낙지 덮밥 칼로리 · 영양성분
낙지 덮밥은(는) 100g당 92.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.8g, 지방 1.23g, 탄수화물 16.1g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
92 kcal / 100g
단백질 3.8g · 17%
지방 1.23g · 12%
탄수화물 16.1g · 71%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 92 kcal |
| 단백질 | 3.8 g |
| 지방 | 1.23 g |
| 포화지방 | 0.22 g |
| 탄수화물 | 16.1 g |
| 당류 | 2.35 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 15.99 mg |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 0.4 mg |
| 마그네슘 | 16.69 mg |
| 인 | 48 mg |
| 칼륨 | 131 mg |
| 나트륨 | 146 mg |
| 아연 | 0.59 mg |
| 비타민 A | 20 µg |
| 비타민 C | 1.57 mg |
| 비타민 E | 0.44 mg |
| 엽산 | 8.42 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리92
- 단백질3.8g
- 지방1.23g
- 탄수화물16.1g
FAQ
낙지 덮밥 100g의 칼로리는?
낙지 덮밥은(는) 100g당 92 kcal입니다.
낙지 덮밥의 단백질 함량은?
낙지 덮밥 100g당 단백질은 3.8g입니다.
낙지 덮밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 17%, 지방 12%, 탄수화물 71%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.