🍽️ 된장국 시금치 칼로리 · 영양성분
된장국 시금치은(는) 100g당 9.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.02g, 지방 0.17g, 탄수화물 0.98g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
9 kcal / 100g
단백질 1.02g · 43%
지방 0.17g · 16%
탄수화물 0.98g · 41%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 9 kcal |
| 단백질 | 1.02 g |
| 지방 | 0.17 g |
| 포화지방 | 0.03 g |
| 탄수화물 | 0.98 g |
| 당류 | 0.11 g |
| 식이섬유 | 0.4 g |
| 콜레스테롤 | 0.64 mg |
| 칼슘 | 15 mg |
| 철 | 0.29 mg |
| 마그네슘 | 20.45 mg |
| 인 | 21 mg |
| 칼륨 | 181 mg |
| 나트륨 | 124 mg |
| 아연 | 0.18 mg |
| 비타민 A | 18 µg |
| 비타민 C | 0.18 mg |
| 엽산 | 7.84 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리9
- 단백질1.02g
- 지방0.17g
- 탄수화물0.98g
FAQ
된장국 시금치 100g의 칼로리는?
된장국 시금치은(는) 100g당 9 kcal입니다.
된장국 시금치의 단백질 함량은?
된장국 시금치 100g당 단백질은 1.02g입니다.
된장국 시금치의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 43%, 지방 16%, 탄수화물 41%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.