🍽️ 들깨죽 칼로리 · 영양성분
들깨죽은(는) 100g당 152.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.7g, 지방 5.83g, 탄수화물 21.16g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
152 kcal / 100g
단백질 3.7g · 10%
지방 5.83g · 35%
탄수화물 21.16g · 55%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 152 kcal |
| 단백질 | 3.7 g |
| 지방 | 5.83 g |
| 포화지방 | 0.62 g |
| 탄수화물 | 21.16 g |
| 당류 | 0.25 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 40 mg |
| 철 | 0.82 mg |
| 마그네슘 | 31.9 mg |
| 인 | 92 mg |
| 칼륨 | 79 mg |
| 나트륨 | 630 mg |
| 아연 | 0.89 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.57 mg |
| 엽산 | 13.2 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리152
- 단백질3.7g
- 지방5.83g
- 탄수화물21.16g
FAQ
들깨죽 100g의 칼로리는?
들깨죽은(는) 100g당 152 kcal입니다.
들깨죽의 단백질 함량은?
들깨죽 100g당 단백질은 3.7g입니다.
들깨죽의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 10%, 지방 35%, 탄수화물 55%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.