🍽️ 라볶이 칼로리 · 영양성분
라볶이은(는) 100g당 134.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.83g, 지방 4.71g, 탄수화물 20.14g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
134 kcal / 100g
단백질 2.83g · 8%
지방 4.71g · 32%
탄수화물 20.14g · 60%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 134 kcal |
| 단백질 | 2.83 g |
| 지방 | 4.71 g |
| 포화지방 | 1.47 g |
| 탄수화물 | 20.14 g |
| 당류 | 0.94 g |
| 식이섬유 | 1.9 g |
| 콜레스테롤 | 2.52 mg |
| 칼슘 | 51 mg |
| 철 | 0.23 mg |
| 마그네슘 | 9.45 mg |
| 인 | 35 mg |
| 칼륨 | 106 mg |
| 나트륨 | 311 mg |
| 아연 | 0.16 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 8.51 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리134
- 단백질2.83g
- 지방4.71g
- 탄수화물20.14g
FAQ
라볶이 100g의 칼로리는?
라볶이은(는) 100g당 134 kcal입니다.
라볶이의 단백질 함량은?
라볶이 100g당 단백질은 2.83g입니다.
라볶이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 8%, 지방 32%, 탄수화물 60%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.