🍽️ 미역냉국 오이 칼로리 · 영양성분
미역냉국 오이은(는) 100g당 11.0kcal입니다. 100g당 단백질 0.5g, 지방 0.11g, 탄수화물 2.7g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
11 kcal / 100g
단백질 0.5g · 15%
지방 0.11g · 7%
탄수화물 2.7g · 78%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 11 kcal |
| 단백질 | 0.5 g |
| 지방 | 0.11 g |
| 포화지방 | 0.02 g |
| 탄수화물 | 2.7 g |
| 당류 | 1.85 g |
| 식이섬유 | 0.6 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 19 mg |
| 철 | 0.18 mg |
| 마그네슘 | 15.36 mg |
| 인 | 10 mg |
| 칼륨 | 94 mg |
| 나트륨 | 290 mg |
| 아연 | 0.07 mg |
| 비타민 A | 9 µg |
| 비타민 C | 1.66 mg |
| 비타민 E | 0.03 mg |
| 엽산 | 7.77 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리11
- 단백질0.5g
- 지방0.11g
- 탄수화물2.7g
FAQ
미역냉국 오이 100g의 칼로리는?
미역냉국 오이은(는) 100g당 11 kcal입니다.
미역냉국 오이의 단백질 함량은?
미역냉국 오이 100g당 단백질은 0.5g입니다.
미역냉국 오이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 15%, 지방 7%, 탄수화물 78%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.