🍽️ 볶음밥 소고기 칼로리 · 영양성분
볶음밥 소고기은(는) 100g당 114.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.5g, 지방 2.97g, 탄수화물 18.38g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
114 kcal / 100g
단백질 2.5g · 9%
지방 2.97g · 24%
탄수화물 18.38g · 67%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 114 kcal |
| 단백질 | 2.5 g |
| 지방 | 2.97 g |
| 포화지방 | 0.82 g |
| 탄수화물 | 18.38 g |
| 당류 | 0.62 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 콜레스테롤 | 3.93 mg |
| 칼슘 | 5 mg |
| 철 | 0.27 mg |
| 마그네슘 | 10.56 mg |
| 인 | 36 mg |
| 칼륨 | 79 mg |
| 나트륨 | 102 mg |
| 아연 | 0.67 mg |
| 비타민 A | 18 µg |
| 비타민 C | 1.53 mg |
| 비타민 E | 0.26 mg |
| 엽산 | 7.75 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리114
- 단백질2.5g
- 지방2.97g
- 탄수화물18.38g
FAQ
볶음밥 소고기 100g의 칼로리는?
볶음밥 소고기은(는) 100g당 114 kcal입니다.
볶음밥 소고기의 단백질 함량은?
볶음밥 소고기 100g당 단백질은 2.5g입니다.
볶음밥 소고기의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 9%, 지방 24%, 탄수화물 67%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.