🍽️ 볶음밥 참치 칼로리 · 영양성분
볶음밥 참치은(는) 100g당 120.0kcal입니다. 100g당 단백질 6.58g, 지방 2.72g, 탄수화물 16.4g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
120 kcal / 100g
단백질 6.58g · 23%
지방 2.72g · 21%
탄수화물 16.4g · 56%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 120 kcal |
| 단백질 | 6.58 g |
| 지방 | 2.72 g |
| 포화지방 | 0.49 g |
| 탄수화물 | 16.4 g |
| 당류 | 1.25 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 24.21 mg |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 1.43 mg |
| 인 | 54 mg |
| 칼륨 | 91 mg |
| 나트륨 | 221 mg |
| 비타민 A | 22 µg |
| 비타민 C | 1.4 mg |
| 엽산 | 11.41 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리120
- 단백질6.58g
- 지방2.72g
- 탄수화물16.4g
FAQ
볶음밥 참치 100g의 칼로리는?
볶음밥 참치은(는) 100g당 120 kcal입니다.
볶음밥 참치의 단백질 함량은?
볶음밥 참치 100g당 단백질은 6.58g입니다.
볶음밥 참치의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 23%, 지방 21%, 탄수화물 56%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.