🍽️ 비빔밥 열무 칼로리 · 영양성분
비빔밥 열무은(는) 100g당 144.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.5g, 지방 3.07g, 탄수화물 24.3g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
144 kcal / 100g
단백질 3.5g · 10%
지방 3.07g · 20%
탄수화물 24.3g · 70%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 144 kcal |
| 단백질 | 3.5 g |
| 지방 | 3.07 g |
| 포화지방 | 0.9 g |
| 탄수화물 | 24.3 g |
| 당류 | 0.34 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 콜레스테롤 | 4.5 mg |
| 칼슘 | 33 mg |
| 철 | 0.4 mg |
| 마그네슘 | 18.87 mg |
| 인 | 51 mg |
| 칼륨 | 132 mg |
| 나트륨 | 116 mg |
| 아연 | 0.94 mg |
| 비타민 A | 21 µg |
| 비타민 C | 0.45 mg |
| 비타민 E | 0.42 mg |
| 엽산 | 22.89 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리144
- 단백질3.5g
- 지방3.07g
- 탄수화물24.3g
FAQ
비빔밥 열무 100g의 칼로리는?
비빔밥 열무은(는) 100g당 144 kcal입니다.
비빔밥 열무의 단백질 함량은?
비빔밥 열무 100g당 단백질은 3.5g입니다.
비빔밥 열무의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 10%, 지방 20%, 탄수화물 70%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.