🍽️ 비빔밥 칼로리 · 영양성분
비빔밥은(는) 100g당 133.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.5g, 지방 4.64g, 탄수화물 17.68g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
133 kcal / 100g
단백질 4.5g · 14%
지방 4.64g · 32%
탄수화물 17.68g · 54%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 133 kcal |
| 단백질 | 4.5 g |
| 지방 | 4.64 g |
| 포화지방 | 1.34 g |
| 탄수화물 | 17.68 g |
| 당류 | 1.1 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 콜레스테롤 | 34.15 mg |
| 칼슘 | 16 mg |
| 철 | 0.63 mg |
| 마그네슘 | 19.57 mg |
| 인 | 66 mg |
| 칼륨 | 158 mg |
| 나트륨 | 134 mg |
| 아연 | 0.97 mg |
| 비타민 A | 67 µg |
| 비타민 C | 3.16 mg |
| 비타민 E | 0.5 mg |
| 엽산 | 24.32 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리133
- 단백질4.5g
- 지방4.64g
- 탄수화물17.68g
FAQ
비빔밥 100g의 칼로리는?
비빔밥은(는) 100g당 133 kcal입니다.
비빔밥의 단백질 함량은?
비빔밥 100g당 단백질은 4.5g입니다.
비빔밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 14%, 지방 32%, 탄수화물 54%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.