🍽️ 비빔밥 칼로리 · 영양성분
비빔밥은(는) 100g당 142.0kcal입니다. 100g당 단백질 6.86g, 지방 4.32g, 탄수화물 18.84g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
142 kcal / 100g
단백질 6.86g · 19%
지방 4.32g · 27%
탄수화물 18.84g · 54%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 142 kcal |
| 단백질 | 6.86 g |
| 지방 | 4.32 g |
| 포화지방 | 0.95 g |
| 탄수화물 | 18.84 g |
| 당류 | 0.05 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 42.26 mg |
| 칼슘 | 31 mg |
| 철 | 1.04 mg |
| 마그네슘 | 18.01 mg |
| 인 | 79 mg |
| 칼륨 | 180 mg |
| 나트륨 | 232 mg |
| 아연 | 2.09 mg |
| 비타민 A | 73 µg |
| 비타민 C | 2.02 mg |
| 엽산 | 40.59 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리142
- 단백질6.86g
- 지방4.32g
- 탄수화물18.84g
FAQ
비빔밥 100g의 칼로리는?
비빔밥은(는) 100g당 142 kcal입니다.
비빔밥의 단백질 함량은?
비빔밥 100g당 단백질은 6.86g입니다.
비빔밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 19%, 지방 27%, 탄수화물 54%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.