🍽️ 소고기채소볶음 칼로리 · 영양성분
소고기채소볶음은(는) 100g당 128.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.1g, 지방 10.08g, 탄수화물 3.35g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
128 kcal / 100g
단백질 5.1g · 16%
지방 10.08g · 73%
탄수화물 3.35g · 11%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 128 kcal |
| 단백질 | 5.1 g |
| 지방 | 10.08 g |
| 포화지방 | 3.51 g |
| 탄수화물 | 3.35 g |
| 당류 | 2.21 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 콜레스테롤 | 22.89 mg |
| 칼슘 | 11 mg |
| 철 | 0.79 mg |
| 마그네슘 | 10.17 mg |
| 인 | 57 mg |
| 칼륨 | 136 mg |
| 나트륨 | 116 mg |
| 아연 | 1.38 mg |
| 비타민 A | 38 µg |
| 비타민 C | 2.39 mg |
| 비타민 E | 0.33 mg |
| 엽산 | 7.27 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리128
- 단백질5.1g
- 지방10.08g
- 탄수화물3.35g
FAQ
소고기채소볶음 100g의 칼로리는?
소고기채소볶음은(는) 100g당 128 kcal입니다.
소고기채소볶음의 단백질 함량은?
소고기채소볶음 100g당 단백질은 5.1g입니다.
소고기채소볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 16%, 지방 73%, 탄수화물 11%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.