🍽️ 시금치 된장국 칼로리 · 영양성분
시금치 된장국은(는) 100g당 15.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.2g, 지방 0.33g, 탄수화물 2.19g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
15 kcal / 100g
단백질 1.2g · 29%
지방 0.33g · 18%
탄수화물 2.19g · 53%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 15 kcal |
| 단백질 | 1.2 g |
| 지방 | 0.33 g |
| 포화지방 | 0.06 g |
| 탄수화물 | 2.19 g |
| 당류 | 0.64 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 14 mg |
| 철 | 0.37 mg |
| 마그네슘 | 17.18 mg |
| 인 | 25 mg |
| 칼륨 | 197 mg |
| 나트륨 | 262 mg |
| 아연 | 0.24 mg |
| 비타민 A | 61 µg |
| 비타민 C | 6.57 mg |
| 비타민 E | 0.16 mg |
| 엽산 | 22.14 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리15
- 단백질1.2g
- 지방0.33g
- 탄수화물2.19g
FAQ
시금치 된장국 100g의 칼로리는?
시금치 된장국은(는) 100g당 15 kcal입니다.
시금치 된장국의 단백질 함량은?
시금치 된장국 100g당 단백질은 1.2g입니다.
시금치 된장국의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 29%, 지방 18%, 탄수화물 53%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.