🍽️ 알밥 칼로리 · 영양성분
알밥은(는) 100g당 86.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.3g, 지방 1.45g, 탄수화물 15.67g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
86 kcal / 100g
단백질 2.3g · 11%
지방 1.45g · 15%
탄수화물 15.67g · 74%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 86 kcal |
| 단백질 | 2.3 g |
| 지방 | 1.45 g |
| 포화지방 | 0.29 g |
| 탄수화물 | 15.67 g |
| 당류 | 0.47 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 20.38 mg |
| 칼슘 | 11 mg |
| 철 | 0.21 mg |
| 마그네슘 | 8.63 mg |
| 인 | 30 mg |
| 칼륨 | 50 mg |
| 나트륨 | 151 mg |
| 아연 | 0.44 mg |
| 비타민 A | 14 µg |
| 비타민 C | 1.17 mg |
| 비타민 E | 0.47 mg |
| 엽산 | 13 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리86
- 단백질2.3g
- 지방1.45g
- 탄수화물15.67g
FAQ
알밥 100g의 칼로리는?
알밥은(는) 100g당 86 kcal입니다.
알밥의 단백질 함량은?
알밥 100g당 단백질은 2.3g입니다.
알밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 11%, 지방 15%, 탄수화물 74%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.