🍽️ 알밥 칼로리 · 영양성분
알밥은(는) 100g당 128.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.73g, 지방 5.11g, 탄수화물 15.75g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
128 kcal / 100g
단백질 4.73g · 15%
지방 5.11g · 36%
탄수화물 15.75g · 49%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 128 kcal |
| 단백질 | 4.73 g |
| 지방 | 5.11 g |
| 포화지방 | 0.59 g |
| 탄수화물 | 15.75 g |
| 당류 | 2.3 g |
| 식이섬유 | 3.5 g |
| 콜레스테롤 | 45.98 mg |
| 칼슘 | 43 mg |
| 철 | 0.44 mg |
| 마그네슘 | 14.41 mg |
| 인 | 61 mg |
| 칼륨 | 128 mg |
| 나트륨 | 430 mg |
| 아연 | 0.75 mg |
| 비타민 A | 39 µg |
| 비타민 C | 2.64 mg |
| 엽산 | 7.14 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리128
- 단백질4.73g
- 지방5.11g
- 탄수화물15.75g
FAQ
알밥 100g의 칼로리는?
알밥은(는) 100g당 128 kcal입니다.
알밥의 단백질 함량은?
알밥 100g당 단백질은 4.73g입니다.
알밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 15%, 지방 36%, 탄수화물 49%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.