🍽️ 양송이 덮밥 칼로리 · 영양성분
양송이 덮밥은(는) 100g당 93.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.9g, 지방 0.65g, 탄수화물 19.64g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
93 kcal / 100g
단백질 1.9g · 8%
지방 0.65g · 6%
탄수화물 19.64g · 86%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 93 kcal |
| 단백질 | 1.9 g |
| 지방 | 0.65 g |
| 포화지방 | 0.12 g |
| 탄수화물 | 19.64 g |
| 당류 | 1.27 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 4 mg |
| 철 | 0.42 mg |
| 마그네슘 | 9.1 mg |
| 인 | 36 mg |
| 칼륨 | 117 mg |
| 나트륨 | 46 mg |
| 아연 | 0.47 mg |
| 비타민 A | 11 µg |
| 비타민 C | 0.95 mg |
| 비타민 E | 0.14 mg |
| 엽산 | 8.9 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리93
- 단백질1.9g
- 지방0.65g
- 탄수화물19.64g
FAQ
양송이 덮밥 100g의 칼로리는?
양송이 덮밥은(는) 100g당 93 kcal입니다.
양송이 덮밥의 단백질 함량은?
양송이 덮밥 100g당 단백질은 1.9g입니다.
양송이 덮밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 8%, 지방 6%, 탄수화물 86%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.