🍽️ 양파볶음 칼로리 · 영양성분
양파볶음은(는) 100g당 68.0kcal입니다. 100g당 단백질 0.9g, 지방 5.18g, 탄수화물 4.71g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
68 kcal / 100g
단백질 0.9g · 5%
지방 5.18g · 68%
탄수화물 4.71g · 27%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 68 kcal |
| 단백질 | 0.9 g |
| 지방 | 5.18 g |
| 포화지방 | 0.77 g |
| 탄수화물 | 4.71 g |
| 당류 | 3.87 g |
| 식이섬유 | 1.4 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 19 mg |
| 철 | 0.2 mg |
| 마그네슘 | 9.48 mg |
| 인 | 26 mg |
| 칼륨 | 117 mg |
| 나트륨 | 323 mg |
| 아연 | 0.14 mg |
| 비타민 A | 44 µg |
| 비타민 C | 3.64 mg |
| 비타민 E | 0.54 mg |
| 엽산 | 9.79 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리68
- 단백질0.9g
- 지방5.18g
- 탄수화물4.71g
FAQ
양파볶음 100g의 칼로리는?
양파볶음은(는) 100g당 68 kcal입니다.
양파볶음의 단백질 함량은?
양파볶음 100g당 단백질은 0.9g입니다.
양파볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 5%, 지방 68%, 탄수화물 27%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.