🍽️ 어죽 칼로리 · 영양성분
어죽은(는) 100g당 69.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.55g, 지방 0.94g, 탄수화물 12.6g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
69 kcal / 100g
단백질 2.55g · 15%
지방 0.94g · 12%
탄수화물 12.6g · 73%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 69 kcal |
| 단백질 | 2.55 g |
| 지방 | 0.94 g |
| 포화지방 | 0.21 g |
| 탄수화물 | 12.6 g |
| 당류 | 1.23 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 콜레스테롤 | 4.43 mg |
| 칼슘 | 24 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 10.98 mg |
| 인 | 38 mg |
| 칼륨 | 86 mg |
| 나트륨 | 263 mg |
| 아연 | 0.27 mg |
| 비타민 A | 7 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 6.87 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리69
- 단백질2.55g
- 지방0.94g
- 탄수화물12.6g
FAQ
어죽 100g의 칼로리는?
어죽은(는) 100g당 69 kcal입니다.
어죽의 단백질 함량은?
어죽 100g당 단백질은 2.55g입니다.
어죽의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 15%, 지방 12%, 탄수화물 73%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.