🍽️ 오징어볶음 칼로리 · 영양성분
오징어볶음은(는) 100g당 77.0kcal입니다. 100g당 단백질 8.2g, 지방 1.29g, 탄수화물 8.19g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
77 kcal / 100g
단백질 8.2g · 43%
지방 1.29g · 15%
탄수화물 8.19g · 42%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 77 kcal |
| 단백질 | 8.2 g |
| 지방 | 1.29 g |
| 포화지방 | 0.26 g |
| 탄수화물 | 8.19 g |
| 당류 | 2.49 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 콜레스테롤 | 90.13 mg |
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 0.22 mg |
| 마그네슘 | 25.5 mg |
| 인 | 121 mg |
| 칼륨 | 215 mg |
| 나트륨 | 264 mg |
| 아연 | 0.68 mg |
| 비타민 A | 29 µg |
| 비타민 C | 2.12 mg |
| 비타민 E | 0.5 mg |
| 엽산 | 9.91 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리77
- 단백질8.2g
- 지방1.29g
- 탄수화물8.19g
FAQ
오징어볶음 100g의 칼로리는?
오징어볶음은(는) 100g당 77 kcal입니다.
오징어볶음의 단백질 함량은?
오징어볶음 100g당 단백질은 8.2g입니다.
오징어볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 43%, 지방 15%, 탄수화물 42%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.