🍽️ 오징어볶음 칼로리 · 영양성분
오징어볶음은(는) 100g당 128.0kcal입니다. 100g당 단백질 9.85g, 지방 6.52g, 탄수화물 7.43g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
128 kcal / 100g
단백질 9.85g · 31%
지방 6.52g · 46%
탄수화물 7.43g · 23%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 128 kcal |
| 단백질 | 9.85 g |
| 지방 | 6.52 g |
| 포화지방 | 1 g |
| 탄수화물 | 7.43 g |
| 당류 | 1.93 g |
| 식이섬유 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 109.18 mg |
| 칼슘 | 33 mg |
| 철 | 0.53 mg |
| 마그네슘 | 33.19 mg |
| 인 | 137 mg |
| 칼륨 | 278 mg |
| 나트륨 | 310 mg |
| 아연 | 0.73 mg |
| 비타민 A | 52 µg |
| 비타민 C | 8.98 mg |
| 엽산 | 18.12 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리128
- 단백질9.85g
- 지방6.52g
- 탄수화물7.43g
FAQ
오징어볶음 100g의 칼로리는?
오징어볶음은(는) 100g당 128 kcal입니다.
오징어볶음의 단백질 함량은?
오징어볶음 100g당 단백질은 9.85g입니다.
오징어볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 31%, 지방 46%, 탄수화물 23%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.