🍽️ 오징어채볶음 칼로리 · 영양성분
오징어채볶음은(는) 100g당 164.0kcal입니다. 100g당 단백질 25.48g, 지방 3.41g, 탄수화물 6.56g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
164 kcal / 100g
단백질 25.48g · 64%
지방 3.41g · 19%
탄수화물 6.56g · 17%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 164 kcal |
| 단백질 | 25.48 g |
| 지방 | 3.41 g |
| 포화지방 | 0.56 g |
| 탄수화물 | 6.56 g |
| 당류 | 2.35 g |
| 식이섬유 | 0.3 g |
| 콜레스테롤 | 110.69 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 1.28 mg |
| 인 | 260 mg |
| 칼륨 | 263 mg |
| 나트륨 | 522 mg |
| 비타민 A | 9 µg |
| 비타민 C | 0.07 mg |
| 엽산 | 2.48 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리164
- 단백질25.48g
- 지방3.41g
- 탄수화물6.56g
FAQ
오징어채볶음 100g의 칼로리는?
오징어채볶음은(는) 100g당 164 kcal입니다.
오징어채볶음의 단백질 함량은?
오징어채볶음 100g당 단백질은 25.48g입니다.
오징어채볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 64%, 지방 19%, 탄수화물 17%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.