🍽️ 오징어채볶음 칼로리 · 영양성분
오징어채볶음은(는) 100g당 54.0kcal입니다. 100g당 단백질 6.23g, 지방 1.6g, 탄수화물 3.43g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
54 kcal / 100g
단백질 6.23g · 47%
지방 1.6g · 27%
탄수화물 3.43g · 26%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 54 kcal |
| 단백질 | 6.23 g |
| 지방 | 1.6 g |
| 포화지방 | 0.25 g |
| 탄수화물 | 3.43 g |
| 당류 | 1.5 g |
| 식이섬유 | 0.2 g |
| 콜레스테롤 | 26.61 mg |
| 칼슘 | 6 mg |
| 철 | 0.34 mg |
| 인 | 65 mg |
| 칼륨 | 76 mg |
| 나트륨 | 164 mg |
| 비타민 A | 8 µg |
| 비타민 C | 0.07 mg |
| 엽산 | 1.11 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리54
- 단백질6.23g
- 지방1.6g
- 탄수화물3.43g
FAQ
오징어채볶음 100g의 칼로리는?
오징어채볶음은(는) 100g당 54 kcal입니다.
오징어채볶음의 단백질 함량은?
오징어채볶음 100g당 단백질은 6.23g입니다.
오징어채볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 47%, 지방 27%, 탄수화물 26%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.