🍽️ 오징어채볶음 칼로리 · 영양성분
오징어채볶음은(는) 100g당 133.0kcal입니다. 100g당 단백질 14.6g, 지방 5.78g, 탄수화물 5.45g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
133 kcal / 100g
단백질 14.6g · 44%
지방 5.78g · 39%
탄수화물 5.45g · 17%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 133 kcal |
| 단백질 | 14.6 g |
| 지방 | 5.78 g |
| 포화지방 | 0.91 g |
| 탄수화물 | 5.45 g |
| 당류 | 2.14 g |
| 식이섬유 | 0.4 g |
| 콜레스테롤 | 106.81 mg |
| 칼슘 | 23 mg |
| 철 | 0.79 mg |
| 마그네슘 | 22.71 mg |
| 인 | 158 mg |
| 칼륨 | 175 mg |
| 나트륨 | 374 mg |
| 아연 | 0.77 mg |
| 비타민 A | 9 µg |
| 비타민 C | 0.85 mg |
| 비타민 E | 0.9 mg |
| 엽산 | 4.14 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리133
- 단백질14.6g
- 지방5.78g
- 탄수화물5.45g
FAQ
오징어채볶음 100g의 칼로리는?
오징어채볶음은(는) 100g당 133 kcal입니다.
오징어채볶음의 단백질 함량은?
오징어채볶음 100g당 단백질은 14.6g입니다.
오징어채볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 44%, 지방 39%, 탄수화물 17%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.