🍽️ 오징어채볶음 칼로리 · 영양성분
오징어채볶음은(는) 100g당 275.0kcal입니다. 100g당 단백질 22.04g, 지방 7.57g, 탄수화물 29.77g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
275 kcal / 100g
단백질 22.04g · 32%
지방 7.57g · 25%
탄수화물 29.77g · 43%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 275 kcal |
| 단백질 | 22.04 g |
| 지방 | 7.57 g |
| 포화지방 | 1.17 g |
| 탄수화물 | 29.77 g |
| 당류 | 20.03 g |
| 식이섬유 | 1.6 g |
| 콜레스테롤 | 183.61 mg |
| 칼슘 | 23 mg |
| 철 | 0.57 mg |
| 인 | 228 mg |
| 칼륨 | 265 mg |
| 나트륨 | 975 mg |
| 비타민 C | 0.2 mg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리275
- 단백질22.04g
- 지방7.57g
- 탄수화물29.77g
FAQ
오징어채볶음 100g의 칼로리는?
오징어채볶음은(는) 100g당 275 kcal입니다.
오징어채볶음의 단백질 함량은?
오징어채볶음 100g당 단백질은 22.04g입니다.
오징어채볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 32%, 지방 25%, 탄수화물 43%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.