🍽️ 올갱이국 칼로리 · 영양성분
올갱이국은(는) 100g당 24.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.28g, 지방 0.7g, 탄수화물 2.17g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
24 kcal / 100g
단백질 2.28g · 38%
지방 0.7g · 26%
탄수화물 2.17g · 36%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 24 kcal |
| 단백질 | 2.28 g |
| 지방 | 0.7 g |
| 포화지방 | 0.13 g |
| 탄수화물 | 2.17 g |
| 당류 | 0.27 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 14.23 mg |
| 칼슘 | 65 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 31.51 mg |
| 인 | 34 mg |
| 칼륨 | 100 mg |
| 나트륨 | 336 mg |
| 아연 | 0.41 mg |
| 비타민 A | 36 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 14.14 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리24
- 단백질2.28g
- 지방0.7g
- 탄수화물2.17g
FAQ
올갱이국 100g의 칼로리는?
올갱이국은(는) 100g당 24 kcal입니다.
올갱이국의 단백질 함량은?
올갱이국 100g당 단백질은 2.28g입니다.
올갱이국의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 38%, 지방 26%, 탄수화물 36%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.