🍽️ 잔멸치볶음 견과류 칼로리 · 영양성분
잔멸치볶음 견과류은(는) 100g당 154.0kcal입니다. 100g당 단백질 10.7g, 지방 9.57g, 탄수화물 7.26g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
154 kcal / 100g
단백질 10.7g · 27%
지방 9.57g · 55%
탄수화물 7.26g · 18%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 154 kcal |
| 단백질 | 10.7 g |
| 지방 | 9.57 g |
| 포화지방 | 1.16 g |
| 탄수화물 | 7.26 g |
| 당류 | 2.53 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 80 mg |
| 칼슘 | 138 mg |
| 철 | 0.73 mg |
| 마그네슘 | 92.18 mg |
| 인 | 212 mg |
| 칼륨 | 177 mg |
| 나트륨 | 553 mg |
| 아연 | 1.39 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0.07 mg |
| 비타민 E | 0.97 mg |
| 엽산 | 35.46 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리154
- 단백질10.7g
- 지방9.57g
- 탄수화물7.26g
FAQ
잔멸치볶음 견과류 100g의 칼로리는?
잔멸치볶음 견과류은(는) 100g당 154 kcal입니다.
잔멸치볶음 견과류의 단백질 함량은?
잔멸치볶음 견과류 100g당 단백질은 10.7g입니다.
잔멸치볶음 견과류의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 27%, 지방 55%, 탄수화물 18%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.