🍽️ 잔멸치볶음 견과류 칼로리 · 영양성분
잔멸치볶음 견과류은(는) 100g당 388.0kcal입니다. 100g당 단백질 24.34g, 지방 22.22g, 탄수화물 22.64g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
388 kcal / 100g
단백질 24.34g · 25%
지방 22.22g · 52%
탄수화물 22.64g · 23%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 388 kcal |
| 단백질 | 24.34 g |
| 지방 | 22.22 g |
| 포화지방 | 2.54 g |
| 탄수화물 | 22.64 g |
| 당류 | 14.54 g |
| 식이섬유 | 11 g |
| 콜레스테롤 | 134.8 mg |
| 칼슘 | 348 mg |
| 철 | 2.14 mg |
| 마그네슘 | 203.52 mg |
| 인 | 571 mg |
| 칼륨 | 478 mg |
| 나트륨 | 1753 mg |
| 아연 | 2.38 mg |
| 비타민 A | 59 µg |
| 비타민 C | 4.6 mg |
| 엽산 | 72.74 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리388
- 단백질24.34g
- 지방22.22g
- 탄수화물22.64g
FAQ
잔멸치볶음 견과류 100g의 칼로리는?
잔멸치볶음 견과류은(는) 100g당 388 kcal입니다.
잔멸치볶음 견과류의 단백질 함량은?
잔멸치볶음 견과류 100g당 단백질은 24.34g입니다.
잔멸치볶음 견과류의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 25%, 지방 52%, 탄수화물 23%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.