🍽️ 잔멸치볶음 칼로리 · 영양성분
잔멸치볶음은(는) 100g당 130.0kcal입니다. 100g당 단백질 10.4g, 지방 6.51g, 탄수화물 6.66g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
130 kcal / 100g
단백질 10.4g · 33%
지방 6.51g · 46%
탄수화물 6.66g · 21%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 130 kcal |
| 단백질 | 10.4 g |
| 지방 | 6.51 g |
| 포화지방 | 1.09 g |
| 탄수화물 | 6.66 g |
| 당류 | 2.51 g |
| 식이섬유 | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 26.9 mg |
| 칼슘 | 152 mg |
| 철 | 0.27 mg |
| 마그네슘 | 82.62 mg |
| 인 | 200 mg |
| 칼륨 | 133 mg |
| 나트륨 | 630 mg |
| 아연 | 1.19 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0.14 mg |
| 비타민 E | 0.5 mg |
| 엽산 | 26.1 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리130
- 단백질10.4g
- 지방6.51g
- 탄수화물6.66g
FAQ
잔멸치볶음 100g의 칼로리는?
잔멸치볶음은(는) 100g당 130 kcal입니다.
잔멸치볶음의 단백질 함량은?
잔멸치볶음 100g당 단백질은 10.4g입니다.
잔멸치볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 33%, 지방 46%, 탄수화물 21%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.