🍽️ 잡채밥 칼로리 · 영양성분
잡채밥은(는) 100g당 150.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.02g, 지방 3.42g, 탄수화물 25.79g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
150 kcal / 100g
단백질 4.02g · 11%
지방 3.42g · 21%
탄수화물 25.79g · 68%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 150 kcal |
| 단백질 | 4.02 g |
| 지방 | 3.42 g |
| 포화지방 | 0.41 g |
| 탄수화물 | 25.79 g |
| 당류 | 0.05 g |
| 식이섬유 | 3 g |
| 콜레스테롤 | 5.91 mg |
| 칼슘 | 16 mg |
| 철 | 0.78 mg |
| 마그네슘 | 13.47 mg |
| 인 | 47 mg |
| 칼륨 | 148 mg |
| 나트륨 | 227 mg |
| 아연 | 0.85 mg |
| 비타민 A | 118 µg |
| 비타민 C | 4.31 mg |
| 엽산 | 17.2 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리150
- 단백질4.02g
- 지방3.42g
- 탄수화물25.79g
FAQ
잡채밥 100g의 칼로리는?
잡채밥은(는) 100g당 150 kcal입니다.
잡채밥의 단백질 함량은?
잡채밥 100g당 단백질은 4.02g입니다.
잡채밥의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 11%, 지방 21%, 탄수화물 68%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.