🍽️ 잡채 소고기 칼로리 · 영양성분
잡채 소고기은(는) 100g당 162.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.8g, 지방 7.33g, 탄수화물 21.09g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
162 kcal / 100g
단백질 3.8g · 9%
지방 7.33g · 40%
탄수화물 21.09g · 51%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 162 kcal |
| 단백질 | 3.8 g |
| 지방 | 7.33 g |
| 포화지방 | 1.99 g |
| 탄수화물 | 21.09 g |
| 당류 | 2.83 g |
| 식이섬유 | 2.4 g |
| 콜레스테롤 | 10.19 mg |
| 칼슘 | 48 mg |
| 철 | 1.57 mg |
| 마그네슘 | 27.53 mg |
| 인 | 61 mg |
| 칼륨 | 242 mg |
| 나트륨 | 412 mg |
| 아연 | 0.92 mg |
| 비타민 A | 84 µg |
| 비타민 C | 5.92 mg |
| 비타민 E | 0.46 mg |
| 엽산 | 24.42 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리162
- 단백질3.8g
- 지방7.33g
- 탄수화물21.09g
FAQ
잡채 소고기 100g의 칼로리는?
잡채 소고기은(는) 100g당 162 kcal입니다.
잡채 소고기의 단백질 함량은?
잡채 소고기 100g당 단백질은 3.8g입니다.
잡채 소고기의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 9%, 지방 40%, 탄수화물 51%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.