🍽️ 잡채 칼로리 · 영양성분
잡채은(는) 100g당 146.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.71g, 지방 3.3g, 탄수화물 24.26g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
146 kcal / 100g
단백질 4.71g · 13%
지방 3.3g · 20%
탄수화물 24.26g · 67%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 146 kcal |
| 단백질 | 4.71 g |
| 지방 | 3.3 g |
| 포화지방 | 0.55 g |
| 탄수화물 | 24.26 g |
| 당류 | 0.73 g |
| 식이섬유 | 3.7 g |
| 콜레스테롤 | 22.66 mg |
| 칼슘 | 36 mg |
| 철 | 1.65 mg |
| 마그네슘 | 18.44 mg |
| 인 | 61 mg |
| 칼륨 | 201 mg |
| 나트륨 | 360 mg |
| 아연 | 0.77 mg |
| 비타민 A | 35 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 11.2 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리146
- 단백질4.71g
- 지방3.3g
- 탄수화물24.26g
FAQ
잡채 100g의 칼로리는?
잡채은(는) 100g당 146 kcal입니다.
잡채의 단백질 함량은?
잡채 100g당 단백질은 4.71g입니다.
잡채의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 13%, 지방 20%, 탄수화물 67%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.