🍽️ 재첩국 칼로리 · 영양성분
재첩국은(는) 100g당 19.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.3g, 지방 0.62g, 탄수화물 1.06g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
19 kcal / 100g
단백질 2.3g · 48%
지방 0.62g · 29%
탄수화물 1.06g · 23%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 19 kcal |
| 단백질 | 2.3 g |
| 지방 | 0.62 g |
| 포화지방 | 0.11 g |
| 탄수화물 | 1.06 g |
| 당류 | 0.13 g |
| 식이섬유 | 0.3 g |
| 콜레스테롤 | 2.03 mg |
| 칼슘 | 27 mg |
| 철 | 2.51 mg |
| 마그네슘 | 14.38 mg |
| 인 | 38 mg |
| 칼륨 | 39 mg |
| 나트륨 | 223 mg |
| 아연 | 0.27 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0.23 mg |
| 비타민 E | 0.25 mg |
| 엽산 | 6.26 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리19
- 단백질2.3g
- 지방0.62g
- 탄수화물1.06g
FAQ
재첩국 100g의 칼로리는?
재첩국은(는) 100g당 19 kcal입니다.
재첩국의 단백질 함량은?
재첩국 100g당 단백질은 2.3g입니다.
재첩국의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 48%, 지방 29%, 탄수화물 23%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.