🍽️ 주꾸미볶음 칼로리 · 영양성분
주꾸미볶음은(는) 100g당 74.0kcal입니다. 100g당 단백질 6.9g, 지방 1.9g, 탄수화물 8.01g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
74 kcal / 100g
단백질 6.9g · 36%
지방 1.9g · 22%
탄수화물 8.01g · 42%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 74 kcal |
| 단백질 | 6.9 g |
| 지방 | 1.9 g |
| 포화지방 | 0.31 g |
| 탄수화물 | 8.01 g |
| 당류 | 3.09 g |
| 식이섬유 | 2.2 g |
| 콜레스테롤 | 150.19 mg |
| 칼슘 | 27 mg |
| 철 | 1.09 mg |
| 마그네슘 | 36.06 mg |
| 인 | 98 mg |
| 칼륨 | 181 mg |
| 나트륨 | 246 mg |
| 아연 | 1.82 mg |
| 비타민 A | 40 µg |
| 비타민 C | 3.34 mg |
| 비타민 E | 2.47 mg |
| 엽산 | 17.85 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리74
- 단백질6.9g
- 지방1.9g
- 탄수화물8.01g
FAQ
주꾸미볶음 100g의 칼로리는?
주꾸미볶음은(는) 100g당 74 kcal입니다.
주꾸미볶음의 단백질 함량은?
주꾸미볶음 100g당 단백질은 6.9g입니다.
주꾸미볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 36%, 지방 22%, 탄수화물 42%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.