🍽️ 주먹밥 멸치 칼로리 · 영양성분
주먹밥 멸치은(는) 100g당 208.0kcal입니다. 100g당 단백질 6.0g, 지방 4.4g, 탄수화물 36.2g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
208 kcal / 100g
단백질 6g · 12%
지방 4.4g · 19%
탄수화물 36.2g · 69%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 208 kcal |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 4.4 g |
| 포화지방 | 0.73 g |
| 탄수화물 | 36.2 g |
| 당류 | 0.6 g |
| 식이섬유 | 2.3 g |
| 콜레스테롤 | 28.3 mg |
| 칼슘 | 73 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 35.91 mg |
| 인 | 115 mg |
| 칼륨 | 92 mg |
| 나트륨 | 331 mg |
| 아연 | 0.94 mg |
| 비타민 A | 16 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 19.27 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리208
- 단백질6g
- 지방4.4g
- 탄수화물36.2g
FAQ
주먹밥 멸치 100g의 칼로리는?
주먹밥 멸치은(는) 100g당 208 kcal입니다.
주먹밥 멸치의 단백질 함량은?
주먹밥 멸치 100g당 단백질은 6g입니다.
주먹밥 멸치의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 12%, 지방 19%, 탄수화물 69%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.