🍽️ 카레라이스 채소 칼로리 · 영양성분
카레라이스 채소은(는) 100g당 95.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.09g, 지방 1.18g, 탄수화물 18.96g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
95 kcal / 100g
단백질 2.09g · 9%
지방 1.18g · 11%
탄수화물 18.96g · 80%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 95 kcal |
| 단백질 | 2.09 g |
| 지방 | 1.18 g |
| 포화지방 | 0.5 g |
| 탄수화물 | 18.96 g |
| 당류 | 1.82 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 0.06 mg |
| 칼슘 | 9 mg |
| 철 | 0.47 mg |
| 인 | 25 mg |
| 칼륨 | 107 mg |
| 나트륨 | 94 mg |
| 비타민 A | 15 µg |
| 비타민 C | 1.92 mg |
| 엽산 | 8.75 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리95
- 단백질2.09g
- 지방1.18g
- 탄수화물18.96g
FAQ
카레라이스 채소 100g의 칼로리는?
카레라이스 채소은(는) 100g당 95 kcal입니다.
카레라이스 채소의 단백질 함량은?
카레라이스 채소 100g당 단백질은 2.09g입니다.
카레라이스 채소의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 9%, 지방 11%, 탄수화물 80%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.