🍽️ 콩밥 검정콩 칼로리 · 영양성분
콩밥 검정콩은(는) 100g당 165.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.53g, 지방 1.12g, 탄수화물 34.3g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
165 kcal / 100g
단백질 4.53g · 11%
지방 1.12g · 6%
탄수화물 34.3g · 83%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 165 kcal |
| 단백질 | 4.53 g |
| 지방 | 1.12 g |
| 포화지방 | 0.14 g |
| 탄수화물 | 34.3 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 0.38 mg |
| 마그네슘 | 14.14 mg |
| 인 | 52 mg |
| 칼륨 | 86 mg |
| 나트륨 | 3 mg |
| 아연 | 2.27 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 8.73 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리165
- 단백질4.53g
- 지방1.12g
- 탄수화물34.3g
FAQ
콩밥 검정콩 100g의 칼로리는?
콩밥 검정콩은(는) 100g당 165 kcal입니다.
콩밥 검정콩의 단백질 함량은?
콩밥 검정콩 100g당 단백질은 4.53g입니다.
콩밥 검정콩의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 11%, 지방 6%, 탄수화물 83%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.