🍽️ 콩밥 완두콩 칼로리 · 영양성분
콩밥 완두콩은(는) 100g당 138.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.95g, 지방 0.16g, 탄수화물 31.25g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
138 kcal / 100g
단백질 2.95g · 9%
지방 0.16g · 1%
탄수화물 31.25g · 90%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 138 kcal |
| 단백질 | 2.95 g |
| 지방 | 0.16 g |
| 포화지방 | 0.1 g |
| 탄수화물 | 31.25 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 1.9 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 44 mg |
| 철 | 0.34 mg |
| 마그네슘 | 5.14 mg |
| 인 | 32 mg |
| 칼륨 | 70 mg |
| 나트륨 | 295 mg |
| 아연 | 1.06 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 0.03 mg |
| 엽산 | 4.88 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리138
- 단백질2.95g
- 지방0.16g
- 탄수화물31.25g
FAQ
콩밥 완두콩 100g의 칼로리는?
콩밥 완두콩은(는) 100g당 138 kcal입니다.
콩밥 완두콩의 단백질 함량은?
콩밥 완두콩 100g당 단백질은 2.95g입니다.
콩밥 완두콩의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 9%, 지방 1%, 탄수화물 90%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.