🍽️ 토란국 칼로리 · 영양성분
토란국은(는) 100g당 34.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.9g, 지방 1.45g, 탄수화물 3.56g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
34 kcal / 100g
단백질 1.9g · 22%
지방 1.45g · 37%
탄수화물 3.56g · 41%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 34 kcal |
| 단백질 | 1.9 g |
| 지방 | 1.45 g |
| 포화지방 | 0.45 g |
| 탄수화물 | 3.56 g |
| 당류 | 0.26 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 콜레스테롤 | 4.92 mg |
| 칼슘 | 11 mg |
| 철 | 0.32 mg |
| 마그네슘 | 11.81 mg |
| 인 | 27 mg |
| 칼륨 | 195 mg |
| 나트륨 | 182 mg |
| 아연 | 0.48 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 1.29 mg |
| 비타민 E | 0.09 mg |
| 엽산 | 17.08 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리34
- 단백질1.9g
- 지방1.45g
- 탄수화물3.56g
FAQ
토란국 100g의 칼로리는?
토란국은(는) 100g당 34 kcal입니다.
토란국의 단백질 함량은?
토란국 100g당 단백질은 1.9g입니다.
토란국의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 22%, 지방 37%, 탄수화물 41%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.