🍽️ 파래전 칼로리 · 영양성분
파래전은(는) 100g당 197.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.74g, 지방 5.03g, 탄수화물 31.77g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
197 kcal / 100g
단백질 4.74g · 10%
지방 5.03g · 24%
탄수화물 31.77g · 66%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 197 kcal |
| 단백질 | 4.74 g |
| 지방 | 5.03 g |
| 포화지방 | 0.84 g |
| 탄수화물 | 31.77 g |
| 당류 | 0.83 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 콜레스테롤 | 12.99 mg |
| 칼슘 | 25 mg |
| 철 | 1.13 mg |
| 인 | 72 mg |
| 칼륨 | 92 mg |
| 나트륨 | 283 mg |
| 비타민 A | 16 µg |
| 비타민 C | 7.44 mg |
| 엽산 | 16.33 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리197
- 단백질4.74g
- 지방5.03g
- 탄수화물31.77g
FAQ
파래전 100g의 칼로리는?
파래전은(는) 100g당 197 kcal입니다.
파래전의 단백질 함량은?
파래전 100g당 단백질은 4.74g입니다.
파래전의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 10%, 지방 24%, 탄수화물 66%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.