🍽️ 팔보채 칼로리 · 영양성분
팔보채은(는) 100g당 73.0kcal입니다. 100g당 단백질 10.2g, 지방 2.69g, 탄수화물 1.56g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
73 kcal / 100g
단백질 10.2g · 57%
지방 2.69g · 34%
탄수화물 1.56g · 9%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 73 kcal |
| 단백질 | 10.2 g |
| 지방 | 2.69 g |
| 포화지방 | 0.44 g |
| 탄수화물 | 1.56 g |
| 당류 | 0.23 g |
| 식이섬유 | 0.3 g |
| 콜레스테롤 | 81.33 mg |
| 칼슘 | 39 mg |
| 철 | 1.39 mg |
| 마그네슘 | 44.76 mg |
| 인 | 134 mg |
| 칼륨 | 198 mg |
| 나트륨 | 385 mg |
| 아연 | 0.88 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 1.23 mg |
| 비타민 E | 0.65 mg |
| 엽산 | 17.56 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리73
- 단백질10.2g
- 지방2.69g
- 탄수화물1.56g
FAQ
팔보채 100g의 칼로리는?
팔보채은(는) 100g당 73 kcal입니다.
팔보채의 단백질 함량은?
팔보채 100g당 단백질은 10.2g입니다.
팔보채의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 57%, 지방 34%, 탄수화물 9%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.