🍽️ 해물볶음 칼로리 · 영양성분
해물볶음은(는) 100g당 62.0kcal입니다. 100g당 단백질 6.8g, 지방 2.22g, 탄수화물 3.5g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
62 kcal / 100g
단백질 6.8g · 44%
지방 2.22g · 33%
탄수화물 3.5g · 23%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 62 kcal |
| 단백질 | 6.8 g |
| 지방 | 2.22 g |
| 포화지방 | 0.39 g |
| 탄수화물 | 3.5 g |
| 당류 | 0.57 g |
| 식이섬유 | 0.6 g |
| 콜레스테롤 | 63.78 mg |
| 칼슘 | 15 mg |
| 철 | 0.79 mg |
| 마그네슘 | 29.42 mg |
| 인 | 104 mg |
| 칼륨 | 194 mg |
| 나트륨 | 540 mg |
| 아연 | 0.66 mg |
| 비타민 A | 36 µg |
| 비타민 C | 3.89 mg |
| 비타민 E | 0.52 mg |
| 엽산 | 17.43 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리62
- 단백질6.8g
- 지방2.22g
- 탄수화물3.5g
FAQ
해물볶음 100g의 칼로리는?
해물볶음은(는) 100g당 62 kcal입니다.
해물볶음의 단백질 함량은?
해물볶음 100g당 단백질은 6.8g입니다.
해물볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 44%, 지방 33%, 탄수화물 23%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.