🍽️ 햄부침 칼로리 · 영양성분
햄부침은(는) 100g당 160.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.2g, 지방 8.09g, 탄수화물 8.23g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
160 kcal / 100g
단백질 12.2g · 32%
지방 8.09g · 47%
탄수화물 8.23g · 21%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 160 kcal |
| 단백질 | 12.2 g |
| 지방 | 8.09 g |
| 포화지방 | 1.82 g |
| 탄수화물 | 8.23 g |
| 당류 | 0.71 g |
| 식이섬유 | 0.2 g |
| 콜레스테롤 | 80.77 mg |
| 칼슘 | 14 mg |
| 철 | 0.54 mg |
| 마그네슘 | 13.97 mg |
| 인 | 158 mg |
| 칼륨 | 156 mg |
| 나트륨 | 357 mg |
| 아연 | 0.75 mg |
| 비타민 A | 24 µg |
| 비타민 C | 12.36 mg |
| 비타민 E | 0.93 mg |
| 엽산 | 16.61 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리160
- 단백질12.2g
- 지방8.09g
- 탄수화물8.23g
FAQ
햄부침 100g의 칼로리는?
햄부침은(는) 100g당 160 kcal입니다.
햄부침의 단백질 함량은?
햄부침 100g당 단백질은 12.2g입니다.
햄부침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 32%, 지방 47%, 탄수화물 21%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.