🍽️ 햄부침 칼로리 · 영양성분
햄부침은(는) 100g당 237.0kcal입니다. 100g당 단백질 19.6g, 지방 13.67g, 탄수화물 7.93g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
237 kcal / 100g
단백질 19.6g · 34%
지방 13.67g · 53%
탄수화물 7.93g · 13%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 237 kcal |
| 단백질 | 19.6 g |
| 지방 | 13.67 g |
| 포화지방 | 3.52 g |
| 탄수화물 | 7.93 g |
| 당류 | 1.19 g |
| 식이섬유 | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 107.85 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 0.89 mg |
| 마그네슘 | 20.81 mg |
| 인 | 251 mg |
| 칼륨 | 260 mg |
| 나트륨 | 733 mg |
| 아연 | 1.38 mg |
| 비타민 A | 28 µg |
| 비타민 C | 23.56 mg |
| 비타민 E | 1.15 mg |
| 엽산 | 16.33 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리237
- 단백질19.6g
- 지방13.67g
- 탄수화물7.93g
FAQ
햄부침 100g의 칼로리는?
햄부침은(는) 100g당 237 kcal입니다.
햄부침의 단백질 함량은?
햄부침 100g당 단백질은 19.6g입니다.
햄부침의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 34%, 지방 53%, 탄수화물 13%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.