🍽️ 홍합산적 칼로리 · 영양성분
홍합산적은(는) 100g당 196.0kcal입니다. 100g당 단백질 22.23g, 지방 6.0g, 탄수화물 13.22g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
196 kcal / 100g
단백질 22.23g · 45%
지방 6g · 28%
탄수화물 13.22g · 27%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 196 kcal |
| 단백질 | 22.23 g |
| 지방 | 6 g |
| 포화지방 | 1.04 g |
| 탄수화물 | 13.22 g |
| 당류 | 4.17 g |
| 식이섬유 | 1.8 g |
| 콜레스테롤 | 75.89 mg |
| 칼슘 | 62 mg |
| 철 | 0.01 mg |
| 마그네슘 | 83.55 mg |
| 인 | 345 mg |
| 칼륨 | 203 mg |
| 나트륨 | 900 mg |
| 아연 | 3.28 mg |
| 비타민 A | 48 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 49.5 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리196
- 단백질22.23g
- 지방6g
- 탄수화물13.22g
FAQ
홍합산적 100g의 칼로리는?
홍합산적은(는) 100g당 196 kcal입니다.
홍합산적의 단백질 함량은?
홍합산적 100g당 단백질은 22.23g입니다.
홍합산적의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 45%, 지방 28%, 탄수화물 27%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.