🍽️ 흰죽 칼로리 · 영양성분
흰죽은(는) 100g당 64.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.2g, 지방 0.28g, 탄수화물 13.49g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
64 kcal / 100g
단백질 1.2g · 8%
지방 0.28g · 4%
탄수화물 13.49g · 88%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 64 kcal |
| 단백질 | 1.2 g |
| 지방 | 0.28 g |
| 포화지방 | 0.07 g |
| 탄수화물 | 13.49 g |
| 당류 | 0.09 g |
| 식이섬유 | 0.3 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 1 mg |
| 철 | 0.04 mg |
| 마그네슘 | 5.27 mg |
| 인 | 17 mg |
| 칼륨 | 16 mg |
| 나트륨 | 130 mg |
| 아연 | 0.32 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.08 mg |
| 엽산 | 2.74 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리64
- 단백질1.2g
- 지방0.28g
- 탄수화물13.49g
FAQ
흰죽 100g의 칼로리는?
흰죽은(는) 100g당 64 kcal입니다.
흰죽의 단백질 함량은?
흰죽 100g당 단백질은 1.2g입니다.
흰죽의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 8%, 지방 4%, 탄수화물 88%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.