🍽️ 감자볶음 햄 칼로리 · 영양성분
감자볶음 햄은(는) 100g당 160.0kcal입니다. 100g당 단백질 5.1g, 지방 9.68g, 탄수화물 13.33g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
160 kcal / 100g
단백질 5.1g · 13%
지방 9.68g · 54%
탄수화물 13.33g · 33%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 160 kcal |
| 단백질 | 5.1 g |
| 지방 | 9.68 g |
| 포화지방 | 2.04 g |
| 탄수화물 | 13.33 g |
| 당류 | 0.95 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 콜레스테롤 | 7.44 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 0.69 mg |
| 마그네슘 | 29.47 mg |
| 인 | 77 mg |
| 칼륨 | 420 mg |
| 나트륨 | 369 mg |
| 아연 | 0.62 mg |
| 비타민 A | 43 µg |
| 비타민 C | 16.25 mg |
| 비타민 E | 0.78 mg |
| 엽산 | 23.17 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리160
- 단백질5.1g
- 지방9.68g
- 탄수화물13.33g
FAQ
감자볶음 햄 100g의 칼로리는?
감자볶음 햄은(는) 100g당 160 kcal입니다.
감자볶음 햄의 단백질 함량은?
감자볶음 햄 100g당 단백질은 5.1g입니다.
감자볶음 햄의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 13%, 지방 54%, 탄수화물 33%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.