🍽️ 감자볶음 햄 채소 칼로리 · 영양성분
감자볶음 햄 채소은(는) 100g당 47.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.6g, 지방 1.75g, 탄수화물 5.29g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
47 kcal / 100g
단백질 2.6g · 22%
지방 1.75g · 33%
탄수화물 5.29g · 45%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 47 kcal |
| 단백질 | 2.6 g |
| 지방 | 1.75 g |
| 포화지방 | 0.36 g |
| 탄수화물 | 5.29 g |
| 당류 | 0.44 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 콜레스테롤 | 4.92 mg |
| 칼슘 | 6 mg |
| 철 | 0.24 mg |
| 마그네슘 | 10.43 mg |
| 인 | 38 mg |
| 칼륨 | 160 mg |
| 나트륨 | 162 mg |
| 아연 | 0.26 mg |
| 비타민 A | 8 µg |
| 비타민 C | 6.14 mg |
| 비타민 E | 0.18 mg |
| 엽산 | 8.1 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리47
- 단백질2.6g
- 지방1.75g
- 탄수화물5.29g
FAQ
감자볶음 햄 채소 100g의 칼로리는?
감자볶음 햄 채소은(는) 100g당 47 kcal입니다.
감자볶음 햄 채소의 단백질 함량은?
감자볶음 햄 채소 100g당 단백질은 2.6g입니다.
감자볶음 햄 채소의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 22%, 지방 33%, 탄수화물 45%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.