🍽️ 건새우볶음 칼로리 · 영양성분
건새우볶음은(는) 100g당 154.0kcal입니다. 100g당 단백질 15.6g, 지방 5.64g, 탄수화물 9.52g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
154 kcal / 100g
단백질 15.6g · 41%
지방 5.64g · 34%
탄수화물 9.52g · 25%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 154 kcal |
| 단백질 | 15.6 g |
| 지방 | 5.64 g |
| 포화지방 | 0.9 g |
| 탄수화물 | 9.52 g |
| 당류 | 2.44 g |
| 식이섬유 | 0.3 g |
| 콜레스테롤 | 98.84 mg |
| 칼슘 | 1116 mg |
| 철 | 4.37 mg |
| 마그네슘 | 33.04 mg |
| 인 | 324 mg |
| 칼륨 | 215 mg |
| 나트륨 | 1122 mg |
| 아연 | 1.34 mg |
| 비타민 A | 12 µg |
| 비타민 C | 0.16 mg |
| 비타민 E | 2.19 mg |
| 엽산 | 27.18 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리154
- 단백질15.6g
- 지방5.64g
- 탄수화물9.52g
FAQ
건새우볶음 100g의 칼로리는?
건새우볶음은(는) 100g당 154 kcal입니다.
건새우볶음의 단백질 함량은?
건새우볶음 100g당 단백질은 15.6g입니다.
건새우볶음의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 41%, 지방 34%, 탄수화물 25%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.